• Naturopathie

    5 conseils Naturo pour un été agréable.

    Les volets sont clos, la lumière éteinte et nous sommes vêtu•e le plus légèrement possible. Nous gisons sur le canapé avec la seule compagnie du ventilateur à notre gauche et d’une bouteille d’eau vaguement tiède sur notre droite. Bref : nous sommes en plein milieu d’une vague de canicule et comme chaque année, cette période semble absolument insupportable. Selon la définition de Météo France : la canicule est un phénomène de plusieurs jours durant lesquels les températures sont fortement élevées, de jour comme de nuit. La naturopathie n’est pas miraculeuse. Elle ne causera pas d’orage salvateur, ne fera pas baisser la température d’une 20aine de degrés et n’installera pas la…

  • Fleur de calendula
    Naturopathie

    Quatre alliés pour un printemps serein

    Le printemps s'installe doucement et nous donne à nouveau l'occasion de profiter de promenades dans la nature, des rayons de soleil qui réchauffent la peau... Mais aussi parfois, d'une émotivité exacerbée, de la peau qui craquèle et démange ainsi que d'une respiration ponctuée de toux et d'éternuements. Alors pour pouvoir mettre toutes les chances de son côté afin de s'assurer des soirées paisibles en terrasse et à défaut de tout de suite « faire ce qu'il nous plait », il est possible de comprendre d'où viennent vraiment ces désagréments et comment y faire face avec la naturopathie, afin d'aborder le printemps de manière sereine...

  • Branche d'eucalyptus
    Naturopathie

    5 essentiels pour survivre à la fin de l’hiver.

    Il reste 71 jours avant le printemps mais pour le moment nous sommes encore en plein mois de janvier, les températures dépassent rarement les quelques degrés, il neige certains jours, nos nez sont rouges et la météo est propice aux virus et autres désagrément hivernaux. C'est pourtant une saison que j’aime très fort, la nuit rallonge et donne un côté mystique aux après-midi, le rythme ralenti, le thé est toujours chaud et notre liste de films à regarder le soir et le dimanche ne cesse de s’allonger....

  • Menstruations
    Naturopathie

    Comprendre et apaiser son cycle menstruel au naturel

    Pour la plupart des personnes menstruées, chaque mois, la période des règles apporte aussi son lot de désagréments : sensibilité exacerbée, insomnies, fatigue, migraines, crampes et maux de dos sont quelques-uns de ceux que l’on retrouve le plus fréquemment et chez la majorité. Cela s’explique principalement par les mouvements hormonaux que l’on observe à ce moment là, notamment la chute d’oestrogènes lors de l’arrivée des règles. Mais c’est aussi un moment où l’organisme a beaucoup à gérer « en interne » et peut donc, de ce fait, être un peu moins répondant quant au reste de notre rythme quotidien. Il existe plusieurs remèdes naturels qui ont bien souvent prouvés leur efficacité, pour…